Czas tylko dla Ciebie. Zatrzymaj się, zrzuć codzienne ciężary i zanurz w głębokiej regeneracji!
Weekend Wytchnienia i Wewnętrznego Spokoju | Kameralny wyjazd dla kobiet | Tylko 8 miejsc w grupie | 20–22 listopada 2026
🗓️ Termin: 20–22 listopada 2026 (pt. 15:00 – nd. 12:00)
📍 Miejsce: 4-gwiazdkowy Hotel Uniejów nad rzeką Wartą
👥 Grupa: Wyłącznie 8 uczestniczek (pokoje 2-os.)
🕊️ Formuła: Somatyka, Nerw Błędny, Spa & Wellness, 100% bez alkoholu
Gwarancja kameralności i bezpiecznej kobiecej przestrzeni.
Masz czasem ochotę po prostu… zniknąć na chwilę i nie musieć nic robić?
:Niezależnie od tego, czym zajmujesz się na co dzień – czy pracujesz zawodowo, prowadzisz dom, opiekujesz się bliskimi, tworzysz, czy łączysz wiele ról naraz – prawdopodobnie zbyt często jesteś tą, która „zawsze daje radę”. Dbasz o wszystkich dookoła, trzymasz rękę na pulsie i niesiesz setki spraw z niekończącej się listy zadań.Kiedy jednak ostatni raz usiadłaś w absolutnej ciszy i zapytałaś samą siebie:„Czego tak naprawdę TERAZ potrzebuję?”Gdy żyjemy w ciągłym czuwaniu, nasz układ nerwowy zapomina, czym jest naturalny stan spoczynku. Listopadowy chłód, brak słońca i zmęczenie sezonowe dodatkowo potęgują poczucie przytłoczenia.
Ten weekend nie jest po to, abyś uczyła się być „lepszą wersją siebie”.
Powstał po to, abyś mogła na dwa dni odłożyć wszystkie życiowe role: mamy, partnerki, córki, pracownicy czy gospodyni. Ciepło hotelowego spa, kojący widok na rzekę Wartę, otulający kobiecy krąg i głęboka praca warsztatowa pozwolą Ci odzyskać biologiczny spokój.Nie musisz niczego planować, nikomu niczego udowadniać ani zasługiwać na odpoczynek. Po prostu bądź.
CO ZMIENI W TOBIE TEN WEEKEND?
Głęboka ulga w ciele: Techniki oddechowe i praca z nerwem błędnym połączone z ciepłem saun i relaksem w basenie ukoją Twój przebodźcowany układ nerwowy.
Granice bez poczucia winy: Nauczysz się rozpoznawać własne potrzeby, odpuszczać to, co nie Twoje, i stawiać zdrowe granice z łagodnością oraz wewnętrzną pewnością.
Cisza w myślach: Zatrzymasz gonitwę myśli i poznasz proste techniki radzenia sobie z napięciem, do których z łatwością sięgniesz po powrocie do domu.
Siła kobiecej wspólnoty: Bezpieczna, życzliwa przestrzeń kobiet w różnym wieku i z różnymi historiami – bez oceniania, porównywania się, rywalizacji i presji.
Twoja Przystań Regeneracji: Hotel Uniejów****
Nowoczesny, czterogwiazdkowy hotel położony bezpośrednio nad brzegiem rzeki Warty, w cichym otoczeniu ogrodu i zaledwie kilka kroków od słynnych Term Uniejów.
| Udogodnienie | Co to oznacza dla Twojego wytchnienia? |
| Kryty Basen & Wanny Spa | Nielimitowany relaks w wodzie na miejscu – kojące rozluźnienie dla spiętego ciała i przeciążonych mięśni. |
| Strefa Saun & Wellness | Głębokie rozgrzanie organizmu, detoksykacja i wsparcie odporności w chłodny listopadowy weekend. |
| Prywatny Ogród nad Wartą | Bezpośrednie zejście nad rzekę – bezpieczna przestrzeń na spacery uziemiające i głęboki oddech na świeżym powietrzu. |
| Pokoje Superior Twin | Przestronne (20 m²), eleganckie wnętrza z dwoma osobnymi łóżkami, prywatną łazienką, klimatyzacją i wygłuszeniem akustycznym. |
| Wyborne Śniadania Bufetowe | Świeże, urozmaicone śniadania w hotelowej restauracji La Regina wliczone w cenę każdego poranka. |
| Sąsiedztwo Term i Parku (350–500 m) | Bliskość leczniczych solanek termalnych oraz zabytkowego parku zamkowego z sędziwymi dębami. |
PROWADZĄCE
Kasia Forest
Mentorka, Certyfikowany Counsellor Gestalt, Facylitatorka Access Bars & EFT, Autorka książek „JA W PEŁNI” i „BIZNES W PEŁNI”Od dwóch dekad z ogromną czułością wspiera kobiety w uwalnianiu blokad emocjonalnych, zdejmowaniu wewnętrznych ciężarów i powrocie do pełni życiowej radości.
Ela Krzyżanowska
Praktyk Wsparcia w Kryzysie, Twórczyni marki „Ścieżka Odporności”Pokazuje kobietom, jak przestać zarządzać chronicznym zmęczeniem, jak stawiać nieprzekraczalne granice bez poczucia winy i jak chronić swój wewnętrzny spokój na co dzień.
HARMONOGRAM: SPOKÓJ ZAMIAST POŚPIECHU
PIĄTEK (20.11) – Lądowanie i Ciepłe Wyciszenia
15:00 – 17:30| Przyjazd, zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych, powitalny napar ziołowy.17:30 – 19:00| Pierwszy relaks: hotelowy basen, sauna lub spacer nad brzegiem Warty.19:00 – 20:15| Wspólna kolacja powitalna w restauracji La Regina (a la carte – we własnym zakresie).20:30 – 22:00| Wieczorny Krąg Otwarcia: zrzucenie codziennego pośpiechu, łagodne uziemienie i stworzenie bezpiecznej przestrzeni zaufania.
SOBOTA (21.11) – Głęboki Reset, Oddech i Regeneracja
08:30 – 09:30| Poranny oddech somatyczny i łagodna joga na nerw błędny.09:30 – 10:30| Niespieszne śniadanie bufetowe w restauracji hotelowej (w cenie).11:00 – 13:30| Warsztat I (Ela Krzyżanowska): Zdrowe granice i odporność bez poczucia winy. Jak przestać dźwigać wszystko na własnych barkach i zadbać o siebie.13:30 – 14:30| Przerwa na lekki obiad (we własnym zakresie).14:30 – 16:30| Czas Wolny dla Ciebie: regenerujący sen, basen, sauny, spacer po parku zamkowym lub odpoczynek z książką.16:30 – 19:00| Warsztat II (Kasia Forest): Uwalnianie blokad i powrót do czucia. Praca z ciałem, zaufaniem do siebie i uwalnianiem zastałych emocji.19:00 – 20:30| Wspólna kolacja integracyjna w restauracji hotelowej (we własnym zakresie).20:30| Przytulny wieczór przy herbacie: rozmowy, ciepło kobiecego kręgu i ukojenie.
NIEDZIELA (22.11) – Kotwica Spokoju i Powrót do Domu
08:00 – 09:00| Poranna praktyka wdzięczności i łagodny ruch integrujący.09:00 – 10:00| Wzmacniające śniadanie bufetowe w restauracji hotelowej (w cenie).10:00 – 11:30| Spotkanie Podsumowujące: Twoja codzienna kotwica spokoju. Proste sposoby na utrzymanie stanu równowagi w domu i relacjach.11:30 – 12:00| Domknięcie kręgu, pamiątkowe zdjęcia, oficjalne pożegnanie i wymeldowanie.(Kończymy w samo południe, abyś mogła bez pośpiechu dotrzeć do domu i cieszyć się niedzielą).
Jak było na naszym ostatnim wyjeździe?
Podczas sierpniowego „Soczystego Detoksu” w Czepowie zatrzymałyśmy pęd codzienności, by powrócić do ciała, zmysłów i wewnętrznej harmonii. To był czas wypełniony świeżymi, odżywczymi smakami, ajurwedyjskimi rytuałami i głębokim wyciszeniem w otoczeniu natury.
Wspólnie stworzyłyśmy przestrzeń, w której każda z nas mogła zrzucić nagromadzone napięcie, zregenerować siły i poczuć autentyczną lekkość – nie tylko fizyczną, ale i w głowie. Długie, wspierające rozmowy, bliskość natury i kojąca energia kobiecego kręgu pokazały nam, jak niewiele potrzeba, by odzyskać pełnię sił witalnych, gdy otaczamy się troską, uważnością i prawdziwym wsparciem.
Słowa nie oddadzą wszystkiego — zobacz, jak wyglądał nasz czas wytchnienia, kobiecej bliskości i regeneracji w Termach Uniejów.
▶️ ZOBACZ RELACJĘ WIDEO Z WYJAZDU
CENNIK I CO ZAWIERA PAKIET
Inwestycja w Twój Spokój: 1 850 zł / osoba
Zakwaterowanie w komfortowym pokoju 2-osobowym Superior Twin (osobne łóżka, prywatna łazienka)
Możesz przyjechać z bliską osobą lub sama – zadbamy o pełen komfort i serdeczną atmosferę.
W cenie pakietu otrzymujesz:
✔️ 2 noclegi w 4-gwiazdkowym Hotelu Uniejów w pokoju 2-osobowym,
✔️ 2 pyszne, bogate śniadania bufetowe w restauracji La Regina,
✔️ Nielimitowany dostęp do strefy Wellness: basen kryty, sauny, wanny spa,
✔️ Kompletny program merytoryczny: warsztaty rozwojowe, sesje somatyczne i praca z nerwem błędnym,
✔️ Autorskie materiały warsztatowe do pracy własnej po powrocie,
✔️ Bezpłatny parking na terenie hotelu oraz szybkie Wi-Fi.
(Obiady i kolacje pozostają przestrzenią do swobodnego wyboru według własnych upodobań dietetycznych i są zamawiane a la carte).
Zarezerwuj Swoje Miejsce w Kręgu
Aby zapewnić pełną intymność, uważność i bezpieczeństwo, grupa liczy wyłącznie 8 uczestniczek.
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 500 zł. Pozostała kwota płatna jest przed przyjazdem.
FAQ
Czy mogę przyjechać sama?
Oczywiście! Większość kobiet przyjeżdża w pojedynkę. Pokój 2-osobowy będziesz dzielić z inną uczestniczką wyjazdu, z którą z pewnością szybko znajdziesz wspólny język w naszej życzliwej atmosferze.
Jak wygląda kwestia diety?
Hotelowe śniadania bufetowe oferują szeroki wybór dań tradycyjnych, wegetariańskich i lżejszych opcji. Lunche i kolacje zamawiamy a la carte, więc masz 100% kontroli nad tym, co jesz.
Nigdy nie brałam udziału w pracy somatycznej ani kręgach. Czy to dla mnie?
Tak. Wszystkie ćwiczenia i praktyki są łagodne, bezpieczne i dostosowane do każdego poziomu. Niczego nie musisz „umieć” ani „udowadniać”.
Masz pytania dotyczące dojazdu, pobytu lub rezerwacji?
Skontaktuj się z nami bezpośrednio – chętnie odpowiemy na każde pytanie:
📞 Telefon / WhatsApp: (+353) 85 756 3091
✉️ E-mail: kasiaforest@gmail.com
